Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2020
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1900 kcal
|
Rasva: 64,63g | Prot: 128,75g | Hh: 195,34g.
Aamiainen: Hochland Cheddar, Green & Black's White Chocolate, Omena, Atria Vuolu Kanafilee Mustapippuri, Parsakaali, Kananmuna, Peruna, Omena, Laitilan Proegg Valkuainen, Hochland Cheddar, Kananmuna. Lounas: Pirkka Suomalainen Puolukka, Pinaatti, Kurkku, Risella Meksikolainen Valmisriisi, Kotimaista Broilerin Fileepihvi, Parsakaali. Päivällinen: Parsakaali, Peruna, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%. Välipalat/Muut: Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaFit2023
|