|
Day 1 of a planned 2 days of mostly ‘no solid food’ fasting
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1143 kcal
|
Rasva: 75,25g | Prot: 80,81g | Hh: 23,36g.
Aamiainen: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Päivällinen: Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Välipalat/Muut: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Pickles, Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. lisää...
|
|
2109 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
 Kommentit
23 huhti 20 jäseneltä: liv001
|
@Liv001 - Happy Day Before Friday! 👍🏾🙌🏾😜
23 huhti 20 jäseneltä: adefwebserver
|
I attempted my water fast last week and lasted 40hrs. Learned from that experience and going to prep more before attempting water fast again. Looking forward to reading your content!
23 huhti 20 jäseneltä: tenyulo
|
@tenyulo - Good job! Almost two days 👍🏾
23 huhti 20 jäseneltä: adefwebserver
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - adefwebserver
|