Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2020
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1646 kcal
|
Rasva: 66,24g | Prot: 83,71g | Hh: 184,58g.
Aamiainen: Kirsikkatomaatit, Kahvi, Paistettu Kananmuna, Sämpylä, Valio Arki Juusto, Kahvikerma (Kevyt), Peruna, Hirvelän Kaura Kuitunen, Marjat, Valio Arki Maitojuoma. Lounas: Perheleipurit Luomu Ruislimppu, Valio Arki Juusto, Maitokahvi. Päivällinen: Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Puolukka, Punajuuri, Suolakurkut, Kirsikkatomaatit, Baresa Mustat Oliivit, Kaalisalaatti, Peruna, Sienikastike, Kotimaista Kevytmaito 1,5%. Välipalat/Muut: Sulatejuusto, Valkosipuli, Mandariini, Ruisleipä, Valio Arki Juusto, Paistettu Kananmuna, Valio Arki Juusto, Patonki, Kahvikerma (Kevyt), Kahvi. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|