Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2020
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1126 kcal
|
Rasva: 56,01g | Prot: 47,12g | Hh: 119,19g.
Aamiainen: Kaali, Valio AB Piimä, Valio Arki Juusto, Voi, Kauralese, Hirvelän Kaura Kuitunen, Kirsikkatomaatit, Kahvi, Kahvikerma (Kevyt), Valio Arki Maitojuoma, Marjat. Lounas: Kahvikerma (Kevyt), Kaalisalaatti, Ruisleipä, Kirsikkatomaatit, Valio Kahvikerma, Kahvi, Valio Arki Juusto. Päivällinen: Valio AB Piimä, Keitetyt Porkkanat, Herneet, Kirsikkatomaatit, Punajuuri, Kaalisalaatti, Sienikastike, Peruna. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|