Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2020
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1502 kcal
|
Rasva: 57,12g | Prot: 113,93g | Hh: 131,59g.
Aamiainen: Vesi, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Myllyn Paras Kaurapuuro, Alpro Soya Vanilla Flavour. Lounas: Maitokahvi, Karjalanpiirakka, Keitetty Kananmuna. Päivällinen: Nixe Sardines In Sunflower Oil, Atria Metsästäjä, Vaasan Taika Täysjyväkaura, Pinaattikeitto. Välipalat/Muut: Findus Seiti, Pakastetut Kasvikset, Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa), Pirkka Puolukka-Mustikka-Jäätelö, Maitokahvi. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PappaKronk
|