Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2020
|
90,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3495 kcal
|
Rasva: 71,44g | Prot: 176,02g | Hh: 548,27g.
Aamiainen: Coffee. Lounas: Coffee, Coffee. Päivällinen: Kroger 93% Lean Ground Beef, Mueller's Spaghetti Pasta. Välipalat/Muut: Lifesavers Sugar Free Wint-O-Green Mints, Mueller's Spaghetti Pasta, Gala Apples, Vegetable Oil, Corn. lisää...
|
|
2154 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 12 tuntia ja 1 minuutti, Lepo - 11 tuntia ja 59 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|