Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2020
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1897 kcal
|
Rasva: 77,20g | Prot: 107,93g | Hh: 184,96g.
Aamiainen: Pakkasmarja Mustikka, Jyväbroiler Broileripekoni, Green & Black's White Chocolate, Laitilan Proegg Valkuainen, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Star Nutrition Whey-80 Vanilla Flavour, Elovena Iso Kaura. Lounas: Omenat, Green & Black's White Chocolate, Star Nutrition Whey-80 Vanilla Flavour, Dr. Oetker Vitalis Crunchy Mysli Plus Double Chocolate, Green & Black's White Chocolate, Pakkasmarja Mustikka, Ehrmann Pehmeä Rahkajogurtti. Päivällinen: Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Parsakaali, Peruna. Välipalat/Muut: Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaFit2023
|