Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2020
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1874 kcal
|
Rasva: 87,64g | Prot: 81,72g | Hh: 189,71g.
Aamiainen: Oululainen Ruislimppu, Pulla, Kahvikerma (Kevyt), Kahvi, Kirsikkatomaatit, Voi, Valio Arki Juusto, Simply Sumptuous Special Muesli Luxury Fruit, Foodin Chia-Siemen Luomu, Marjat, Valio Arki Maitojuoma. Päivällinen: Grillimaisteri Raastesalaatti Punakaali, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Suolakurkut, Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Peruna, Sienikastike, Kaalisalaatti, Kirsikkatomaatit, Keitetyt Porkkanat. Välipalat/Muut: Joulutorttu, Valio Arki Maitojuoma, Valio Arki Juusto, Ruisleipä, Sulatejuusto, Pulla, Kahvi, Kahvikerma (Kevyt), Valio Arki Juusto, Ruisleipä. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|