Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2020
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1944 kcal
|
Rasva: 106,24g | Prot: 59,42g | Hh: 188,56g.
Aamiainen: Marjat, Foodin Chia-Siemen Luomu, Simply Sumptuous Special Muesli Luxury Fruit, Valio Arki Juusto, Kirsikkatomaatit, Kahvi, Kahvikerma (Kevyt), Oululainen Ruislimppu. Päivällinen: Milbona Sulatejuusto, Oululainen Ruislimppu, Puolukka, Valio AB Piimä, Keitetyt Porkkanat, Kirsikkatomaatit, Kaalisalaatti, Sienikastike, Peruna. Välipalat/Muut: Voi, Valio Arki Juusto, Leipäaitta Juurileipä, Valio Ruokakerma 15%, Mämmi, Kahvi, Kahvikerma (Kevyt), Kahvikerma (Kevyt), Kahvi, Joulutorttu. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|