Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2020
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1884 kcal
|
Rasva: 75,68g | Prot: 31,87g | Hh: 224,55g.
Aamiainen: Rainbow Kahvi Mantelimaidolla. Päivällinen: Rainbow Pitsapohja, Sondey Tummasuklaa Riisikakku. Välipalat/Muut: Karhu Olut, Sondey Sea Salt & Black Pepper Crackers, Ritter Sport Marzipan, Pirkka Suippopaprika, Shirataki Fettucine. lisää...
|
|
1449 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 47 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 13 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|