Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2020
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2197 kcal
|
Rasva: 127,03g | Prot: 148,07g | Hh: 121,85g.
Aamiainen: Coffee. Lounas: Coffee, Corn, Vegetable Oil. Päivällinen: Kroger 93% Lean Ground Beef, Mexican Casserole made with Ground Beef, Tomato Sauce, Cheese, Taco Seasonings and Corn Chips. Välipalat/Muut: Mueller's Spaghetti Pasta, Lifesavers Sugar Free Wint-O-Green Mints. lisää...
|
|
2088 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 15 tuntia ja 1 minuutti, Lepo - 8 tuntia ja 59 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 5,1 kg viikossa
|
 Kommentit
There you go again bro🤗💜💚
27 huhti 20 jäseneltä: jcmama777
|
27 huhti 20 jäseneltä: busjwanie
|
Oh, didn't do no nothing.
Hope you guys get pounds of just as easy 🤷🏼♂️🙂
28 huhti 20 jäseneltä: yohoyoh
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|