Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2020
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1899 kcal
|
Rasva: 62,38g | Prot: 128,56g | Hh: 204,34g.
Aamiainen: Green & Black's White Chocolate, Peruna, Kananmuna, Atria Vuolu Kanafilee Mustapippuri, Parsakaali, Omena, Laitilan Proegg Valkuainen, Kananmuna, Hochland Cheddar. Lounas: Omenat, Risella Meksikolainen Valmisriisi, Parsakaali, Kotimaista Broilerin Fileepihvi, Patros Feta, Pinaatti, Kurkku. Päivällinen: Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Parsakaali, Peruna. Välipalat/Muut: Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaFit2023
|