Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2020
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
858 kcal
|
Rasva: 20,24g | Prot: 47,89g | Hh: 116,20g.
Aamiainen: Omenat, Myllyn Paras Kaurahiutale, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. Lounas: Flora Kevyt Levite, Pirkka Kaura-Spelttileipä, Porkkanaraaste, Riisi (Ruskea, Pitkäjyväinen, Kypsennetty), Rainbow Broilerin Fileesuikale, Valio Kermaviili. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|