|
Day 2 of a planned 2 days of mostly ‘no solid food’ fasting
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
938 kcal
|
Rasva: 60,25g | Prot: 68,81g | Hh: 21,86g.
Aamiainen: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Päivällinen: Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Välipalat/Muut: Pickles, Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. lisää...
|
|
2144 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
You have a great day too, Adef!
28 huhti 20 jäseneltä: TomLong
|
Have a great day Adef ☀️💜💚
28 huhti 20 jäseneltä: jcmama777
|
Super duper happy day to you!!! I am running today!!
28 huhti 20 jäseneltä: liv001
|
28 huhti 20 jäseneltä: adefwebserver
|
@jcmama777 - You too! 🌞💜👍🏾💖
28 huhti 20 jäseneltä: adefwebserver
|
@liv001 - Yay! 👍🏾🏃🏾♂️ I did not do my weights today 😣
28 huhti 20 jäseneltä: adefwebserver
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - adefwebserver
|