Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2020
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1844 kcal
|
Rasva: 101,98g | Prot: 69,33g | Hh: 156,14g.
Aamiainen: Pulla, Kahvi, Kahvikerma (Kevyt), Elovena Kaurapuuro, Valio Arki Maitojuoma, Marjat. Lounas: Sian- ja Naudanlihamakkarat, Pirjon Pakari Hiivaleipä, Valio Kevytmaito. Päivällinen: Sian- ja Naudanlihamakkarat, Pirjon Pakari Hiivaleipä, Saarioinen Perunalaatikko, Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi. Välipalat/Muut: Kahvikerma (Kevyt), Leipäaitta Juurileipä, Valio Arki Juusto, Voi, Kahvi. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|