Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2020
|
115,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 45,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1650 kcal
|
Rasva: 75,29g | Prot: 47,65g | Hh: 195,43g.
Aamiainen: Nalle Kunto Kaura, Kahvi, Oatly Ikaffe Kauramaito, Hermesetas Makeutusjauhe. Lounas: Omenat, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi. Päivällinen: Oliiviöljy, Pirkka Vihannessekoitus, Sipulit, Kaali (Vihreä, Kypsennetty), SodaStream Cola Sugar Free, Nakki, Sushi. Välipalat/Muut: Fazer Suklaakonvehti, Nakki, Pirkka Meetvursti, Arla Luonto+ Päärynä, Puolukka, Banaanit, Omenasose (Makeuttamaton), Viinirypäleet, Omenat, Banaanit, Kahvi, Oatly Ikaffe Kauramaito, Hermesetas Makeutusjauhe. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - meminne1988
|