|
Jee välitavote saavutettu
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
561 kcal
|
Rasva: 14,48g | Prot: 49,23g | Hh: 48,79g.
Aamiainen: Flora Kasvien Voimalla, Maitokahvi, Kotimaista Kaurahiutale ja Kuitu. Lounas: Kotimaista Vihannessekoitus, Kotimaista Porsaan Ulkofilepihvi Grillimaustettu. Välipalat/Muut: Rainbow Vadelma, Valio Kreikkalainen Luonnonjogurtti 0,4%, Chiquita Banaani, Maitokahvi. lisää...
|
|
2061 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia ja 57 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 3 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|