Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2020
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2079 kcal
|
Rasva: 117,46g | Prot: 86,00g | Hh: 168,66g.
Aamiainen: Munkkirinkilät, Kurkku, Kivikylän Kotipalvaamo Makkara, Oululainen Ruislimppu, Valio Arki Maitojuoma, Kahvi, Kahvikerma (Kevyt), Voi. Lounas: Kirsikkatomaatit, Valio Kevytmaito, Perunat (Kuorineen, Paistettu), Kivikylän Kotipalvaamo Makkara. Päivällinen: Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Atria Uunivalmis Jauhelihamureke, Saarioinen Perunalaatikko, Salaatti. Välipalat/Muut: Ruisleipä, Voi, Valio Arki Juusto, Kivikylän Kotipalvaamo Makkara, Kahvikerma (Kevyt), Kahvi. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|