|
not sure how this 👇 keeps happening, but ok with it for now...
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2083 kcal
|
Rasva: 40,12g | Prot: 121,62g | Hh: 350,43g.
Aamiainen: Coffee. Lounas: Coffee, Milk (Nonfat), Vegetable Oil, Corn, Milk (Nonfat). Päivällinen: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Heinz Tomato Ketchup, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Potato (with or Without Peel). Välipalat/Muut: Lifesavers Sugar Free Wint-O-Green Mints, Lifesavers Sugar Free Wint-O-Green Mints, Corn, Vegetable Oil, Lifesavers Sugar Free Wint-O-Green Mints, Lifesavers Sugar Free Wint-O-Green Mints, Lifesavers Sugar Free Wint-O-Green Mints. lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
 Kommentit
01 touko 20 jäseneltä: jcmama777
|
🤗❤️ JC, hope you having a great day my friend 🙂
01 touko 20 jäseneltä: yohoyoh
|
01 touko 20 jäseneltä: peeperjj
|
Thank you so much my friend ☺️🤗♥️ I got my workout done and hanging out with my kiddos🥰 I hope you’re having a great day too bro💜💚
01 touko 20 jäseneltä: jcmama777
|
01 touko 20 jäseneltä: HCB
|
Yohoyoh- where so you live? Not exact address- LOL- but what state are you in.
01 touko 20 jäseneltä: davidsprincess
|
01 touko 20 jäseneltä: davidsprincess
|
Just a mystery, eh? 😁 Good job!!!!
01 touko 20 jäseneltä: melissatwa
|
01 touko 20 jäseneltä: yohoyoh
|
Melissa, I actually found out that I had been way overestimating my vegetable oil usage for my popcorn. 🤣So instead of extra calories, I've been on pretty good calorie count. From now on I shall weigh also the oils 👍🤷🏼♂️
01 touko 20 jäseneltä: yohoyoh
|
01 touko 20 jäseneltä: davidsprincess
|
Just kidding. 😆 I'm a dork.
01 touko 20 jäseneltä: davidsprincess
|
Lol. I’m in OK too. Up between Enid and Woodward. We have family at Ponca, Stillwater and Tulsa area.
01 touko 20 jäseneltä: peeperjj
|
Wish that would happen to me lol
01 touko 20 jäseneltä: ocean_girl
|
Peeper, I'm in Tulsa "metro" 🙂
01 touko 20 jäseneltä: yohoyoh
|
01 touko 20 jäseneltä: peeperjj
|
Y'all Okies. lol I'm a border neighbor in Arkansas.
02 touko 20 jäseneltä: tatauu22
|
Tatauuuu, our-kansas is prettier than most of Oklahoma. I like the grass is greener over there 😁. About being okie, only by residence, my papers claim I'm Finnish 🤭
02 touko 20 jäseneltä: yohoyoh
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|