|
Day 2 of a planned 3 days of eating
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2208 kcal
|
Rasva: 118,48g | Prot: 111,66g | Hh: 181,00g.
Aamiainen: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Lounas: Chicken Leg Meat and Skin (Broilers or Fryers), Red's Chicken & Cheddar Enchiladas, Red's Chicken & Cheddar Enchiladas. Välipalat/Muut: Hershey's Nuggets, Southern Grove Toffee Peanuts, Southern Grove Toffee Peanuts. lisää...
|
|
2109 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Hope you have a good day. It is nice here today
02 touko 20 jäseneltä: liv001
|
@liv001 - I hope you have a good day today 🌞🙌🏾
02 touko 20 jäseneltä: adefwebserver
|
Yes it is ☀️ have a great day Adef 💜💚
02 touko 20 jäseneltä: jcmama777
|
02 touko 20 jäseneltä: HCB
|
@Jcmama777, @Draglist, @HCB - Have a great day! And good luck with your diets today 💜👍🏾
02 touko 20 jäseneltä: adefwebserver
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - adefwebserver
|