Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2020
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1900 kcal
|
Rasva: 74,14g | Prot: 131,03g | Hh: 179,83g.
Aamiainen: Appelsiinit, Jyväbroiler Broileripekoni, Laitilan Proegg Valkuainen, Kananmuna, Hochland Cheddar. Lounas: Appelsiinit, Kurkku, Peruna, Pinaatti, Rainbow Lohifilee B-Leikkuu. Päivällinen: Peruna, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%. Välipalat/Muut: Kotimaista Puolukka, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaFit2023
|