Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2020
|
88,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2851 kcal
|
Rasva: 56,69g | Prot: 75,81g | Hh: 518,52g.
Aamiainen: Milk (Nonfat), Milk (Nonfat), Coffee. Lounas: Lay's Wavy Original Potato Chips, Togo's BBQ Beef Sandwich (Regular). Päivällinen: Coffee, Milk (Nonfat), Coffee, Coffee, Milk (Nonfat), Milk (Nonfat). Välipalat/Muut: Lifesavers Sugar Free Wint-O-Green Mints, Coffee, Coffee, Twizzlers Black Licorice, Honeycrisp Apples, Almonds, Meijer Raw Pecans, Honey Roasted Cashew Nuts. lisää...
|
|
2152 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|