Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2020
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2151 kcal
|
Rasva: 118,17g | Prot: 86,47g | Hh: 178,62g.
Aamiainen: Kivikylän Kotipalvaamo Lihahyytelö, Voi, Valio Arki Juusto, Kahvikerma (Kevyt), Kahvi, Oululainen Ruislimppu. Lounas: Valio Kahvikerma, Kahvi, Paistettu Kananmuna, Fazer Amica Jauhelihamureketta, Paistettu Peruna, Valio Arki Juusto, Ruisleipä. Päivällinen: Vaasan Koulunäkki Maukas, Valio Arki Juusto, Valio Voi, Jauhelihakeitto. Välipalat/Muut: Valio Arki Juusto, Ruisleipä, Vaasan Koulunäkki Maukas, Voi, Valio Arki Maitojuoma, Korvapuusti, Omenat, Kahvikerma (Kevyt), Kahvi, Korvapuusti. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|