|
Yaas vihdoin pudotusta!! Yritän mennä niin että joka viikko lähtis se 0,5kg eli pidän tätä painoo nyt yllä
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1278 kcal
|
Rasva: 61,92g | Prot: 40,22g | Hh: 136,60g.
Aamiainen: Flora Flora & Voi Normaalisuolainen, Görans Kanakebab , Ingman Mansikkatuutti, Keitetty Kananmuna, Crusti Croc Riisikakku, Bellarom Milk Chocolate Meets Neo. Lounas: Risifrutti Vadelma. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|