Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2020
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
838 kcal
|
Rasva: 16,92g | Prot: 55,08g | Hh: 114,19g.
Aamiainen: Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Myllyn Paras Ruishiutale, Pirkka Marjasekoitus. Lounas: Jyväshyvä Kaurakeksi (7g), Pirkka Kaura-Spelttileipä, Riisi (Ruskea, Pitkäjyväinen, Kypsennetty), Valio Ranskankerma, Atria Broilerin Fileesuikale. Välipalat/Muut: Appelsiinit. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|