Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2020
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1502 kcal
|
Rasva: 45,17g | Prot: 114,06g | Hh: 148,40g.
Aamiainen: Pelican Rouge Suodatinkahvi Maidolla, Luomu Pellavansiemenrouhe, Valio Vadelmakeitto Sokeroimaton, X-Tra Rasvaton Maitorahka, Mustaherukka, Korpelan Mylly Ruislese. Lounas: Valio Rasvaton Piimä, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Ruisleipä, Riisipuuro. Päivällinen: Kivennäisvesi, Felix Italialainen Salaattikastike, Findus French Ratatouille, Kanafilee, Vihersalaatti. Välipalat/Muut: Pelican Rouge Suodatinkahvi Maidolla, Luomu Pellavansiemenrouhe, Valio Vadelmakeitto Sokeroimaton, X-Tra Rasvaton Maitorahka, Mustaherukka, Korpelan Mylly Ruislese, Ruisleipä, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Pirkka Edamjuustoviipale, Keitetty Kananmuna, Saarioinen Graham-Lihapiirakka, Lipton Yellow Label Tea. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ullajokela
|