|
<3
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1550 kcal
|
Rasva: 70,64g | Prot: 58,56g | Hh: 165,81g.
Aamiainen: Kevytmaito (2%), Weetos Choco, Chiquita Banaani, Tangeriinit. Lounas: Puffet Minttu, Lounashetki Kana-Taco Salaatti. Päivällinen: Valio Arki Juusto, Becel Gold, Rainbow Täysjyväruisnäkkileipä. Välipalat/Muut: Munakas tai Munakokkeli Makkaran kanssa, Valio Jogurtti Banaani, Tangeriinit. lisää...
|
|
275 kcal
|
Harjoitus:
Kyykky - 3 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 10 minuuttia, Samsung Health - 22 tuntia ja 47 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - minimanaatti
|