Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2020
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1711 kcal
|
Rasva: 48,65g | Prot: 150,97g | Hh: 169,48g.
Aamiainen: Maitokahvi, Myllärin Tuorepuuro Mix Mustikka-Vadelma. Lounas: Parsa, Atria Broilerin Fileesuikale. Päivällinen: Fazer Dallaspulla, Barebells Toffee Core. Välipalat/Muut: Keitetty Kananmuna, Teho Sport Palautusjuoma Valkosuklaa-Vanilja, K-Menu Rasvaton Mieto Maitorahka. lisää...
|
|
2456 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 5 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 2 tuntia ja 35 minuuttia, Kuntoilulaite (kohtalainen) - 1 tunti ja 1 minuutti, Juoksu - 10 km/h - 7 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 42 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|