Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2020
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1900 kcal
|
Rasva: 105,00g | Prot: 123,04g | Hh: 109,40g.
Aamiainen: Fazer Pure Dark 70% Cocoa, Dr. Oetker Vitalis Crunchy Mysli Plus Double Chocolate, Ehrmann Pehmeä Rahkajogurtti, Hochland Cheddar, Laitilan Proegg Valkuainen, Kananmuna. Lounas: Avokado, Pinaatti, Myllyn Paras Ohrasuurimo, Hätälä Loimulohi Fileepala. Päivällinen: Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%. Välipalat/Muut: Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Urtekram Peanut Butter Smooth, Pakkasmarja Mustikka, Pakkasmarja Vadelma. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaFit2023
|