Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2020
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1850 kcal
|
Rasva: 79,46g | Prot: 95,50g | Hh: 176,18g.
Aamiainen: Valio Arki Juusto, Oululainen Ruislimppu, Marjat, Kahvikerma (Kevyt), Kahvi, Elovena Kaurapuuro, Kauralese. Lounas: Valio Arki Juusto, Ruisleipä, Saarioinen Puolukkahillo, Kaalisalaatti, Apetit Vihannessekoitus. Päivällinen: Lidl Kurkkusalaatti, Valio Arki Juusto, Oululainen Ruislimppu, Salaatti, Puolukka, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Snellman Naudan Sisäpaisti, Saarioinen Perunalaatikko. Välipalat/Muut: Silli, Kartanon Palvi Viipale, Sulatejuusto, Voi, Lohi, Lidl Hapankorppu, Kaalisalaatti, Kahvi. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|