Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2020
|
89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1917 kcal
|
Rasva: 44,27g | Prot: 97,44g | Hh: 305,94g.
Aamiainen: Coffee, Coffee, Coffee, Coffee. Lounas: Corn, Vegetable Oil. Päivällinen: Potato (with or Without Peel), Cooked Salmon. Välipalat/Muut: Coffee, Lifesavers Sugar Free Wint-O-Green Mints, Coffee, Honeycrisp Apples, Coffee, Coffee, Coffee, Coffee, Lifesavers Sugar Free Wint-O-Green Mints, Corn, Vegetable Oil, Milk (Nonfat), Coffee. lisää...
|
|
2189 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 6 tuntia ja 1 minuutti, Lepo - 17 tuntia ja 59 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 5,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|