Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2020
|
89,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1121 kcal
|
Rasva: 48,14g | Prot: 20,68g | Hh: 201,50g.
Aamiainen: Coffee, Coffee. Lounas: Coffee, Vegetable Oil, Corn. Välipalat/Muut: Green Tea, Green Tea, Green Tea, Lifesavers Sugar Free Wint-O-Green Mints, Lifesavers Sugar Free Wint-O-Green Mints, Coffee, Coffee, Vegetable Oil, Corn, Lifesavers Sugar Free Wint-O-Green Mints, Coffee, Corn, Vegetable Oil. lisää...
|
|
2169 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia ja 54 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 6 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|