Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2020
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1622 kcal
|
Rasva: 80,36g | Prot: 67,33g | Hh: 160,00g.
Aamiainen: Milbona Sulatejuusto, Paistettu Kananmuna, Kahvikerma (Kevyt), Kahvi, Porin Leipä Ruis-Vehnä Sämpylä, Finax Frukt 45% Mysli, Marjat. Lounas: Felix Viipale Punajuuria, Hätälä Savulohifilee, Valio Kahvikerma, Valio Kevytmaito, Ruisleipä, Wilhelm Perinteinen Makkara, Kahvi. Päivällinen: Saarioinen Puolukkahillo, Saarioinen Perunalaatikko, Oliivit (Vihreä), Felix Viipale Punajuuria, Salaatti, Punakaali. Välipalat/Muut: Omenat, Kahvikerma (Kevyt), Kahvi. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|