Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2020
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1304 kcal
|
Rasva: 40,59g | Prot: 85,56g | Hh: 144,66g.
Aamiainen: tyrni, Fazer Alku Mustaherukka & mansikka kaurapuuro, mustikka, Cappuccino, mansikka, banaani. Lounas: Arla Raejuusto 2%, Pirkka Kiinalaiset Wokvihannekset, Kasviskana pihvit, Peruna. Päivällinen: GoGreen Kvinoa (Keitetty), Kanamestari Broilerin Koipi, Pirkka Kiinalaiset Wokvihannekset. Välipalat/Muut: Vesimeloni, Kotimaista Maustekurkku, Valio Oltermanni 17%, Ruisnäkkileipä, Parapähkinät. lisää...
|
Painonpudotus 6,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|