Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2020
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1562 kcal
|
Rasva: 65,33g | Prot: 98,25g | Hh: 148,05g.
Aamiainen: Aunt Millie's Giant White Bread, ConAgra Foods Egg Beaters, Ore Ida Just Crack An Egg All American Scramble Kit, Coffee. Lounas: Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Trader Joe's 4% Cottage Cheese, Strawberries , Great Value Light Greek Nonfat Yogurt, Campbell's Chunky Sirloin Burger with Country Vegetables Soup. Päivällinen: Great Value Saltine Crackers, Chili. Välipalat/Muut: Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips. lisää...
|
|
2562 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 15 minuuttia, Istuminen - 12 tuntia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 5 minuuttia, Lepo - 3 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 13,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Hi DP ! No comment about the weigh in LOL. I was up a little today on my weekly weigh in.... but oh well. Hope you are doing well and staying safe. I know you are counting down the days to be back in the gym.
11 touko 20 jäseneltä: crazycatchick
|
Yeah- that sums it up- doing well- staying safe- waiting for the gym. lots of cake and misc treats yesterday.
11 touko 20 jäseneltä: davidsprincess
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|