Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2020
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1898 kcal
|
Rasva: 64,45g | Prot: 132,87g | Hh: 191,67g.
Aamiainen: Laitilan Proegg Valkuainen, Kananmuna, Hochland Cheddar, Green & Black's White Chocolate, Parsakaali, Kananmuna, Peruna, Atria Vuolu Kanafilee Mustapippuri. Lounas: Kurkku, Pinaatti, Appelsiinit, Risella Meksikolainen Valmisriisi, Kotimaista Broilerin Fileepihvi, Parsakaali. Päivällinen: Peruna, Parsakaali, Snellman Kunnon Paistijauheliha. Välipalat/Muut: Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Urtekram Peanut Butter Smooth, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaFit2023
|