Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2020
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1868 kcal
|
Rasva: 88,81g | Prot: 130,19g | Hh: 162,50g.
Aamiainen: Coffee, Coffee. Lounas: Progresso Traditional Chicken & Wild Rice Soup, Coffee, Corn, Vegetable Oil. Päivällinen: Hill Country Fare Beef Fajitas . Välipalat/Muut: Coffee, Coffee, Corn, Vegetable Oil, Progresso Light Chicken Pot Pie Style Soup, Coffee, Lifesavers Sugar Free Wint-O-Green Mints, Green Tea, Green Tea. lisää...
|
|
2175 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia ja 1 minuutti, Lepo - 16 tuntia ja 59 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 5,1 kg viikossa
|
 Kommentit
You’re still in the 190’s brother 🤗💜💚
11 touko 20 jäseneltä: jcmama777
|
11 touko 20 jäseneltä: yohoyoh
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|