Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2020
|
88,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1771 kcal
|
Rasva: 68,33g | Prot: 57,72g | Hh: 280,81g.
Aamiainen: Coffee. Lounas: Coffee, Vegetable Oil, Corn. Päivällinen: Progresso Light Beef Pot Roast Soup, Progresso Light Chicken Pot Pie Style Soup, Progresso Traditional Chicken & Wild Rice Soup. Välipalat/Muut: Corn, Vegetable Oil, Coffee, Vegetable Oil, Corn, Lifesavers Sugar Free Wint-O-Green Mints, Coffee, Coffee, Lifesavers Sugar Free Wint-O-Green Mints, Coffee, Lifesavers Sugar Free Wint-O-Green Mints, Coffee. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Thanks for the welcome! Wow you have had great success keep up the hard work!!!!😋👍
12 touko 20 jäseneltä: Jessica Hope
|
12 touko 20 jäseneltä: jcmama777
|
12 touko 20 jäseneltä: yohoyoh
|
Jessica, for me the secret was truthful logging. People still ridicule me for that and tell me to just eat healthy and perfect and be perfect... Anyways, being true and recognizing and accepting my shortcomings (I'm not perfect) helped me achieve the loss and be graceful to myself when hiccups occur. 🙂 And the community here is very helpful at times of doubt. Love my FS crew 🤗
12 touko 20 jäseneltä: yohoyoh
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|