Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2020
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1868 kcal
|
Rasva: 65,24g | Prot: 85,60g | Hh: 233,15g.
Aamiainen: Vadelmahillo, Valio Mehukeitto Mustaherukka, Kotimaista Kaurahiutale, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae . Lounas: Keitetty Kananmuna, Perunamuusi. Päivällinen: Snellman Savustajan Possunfilee, Perunamuusi. Välipalat/Muut: Pirkka Laktoositon Kermajäätelö Vadelma-Lakritsi, Vadelmahillo, Pannari. lisää...
|
|
2666 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 15 minuuttia, Istuminen - 13 tuntia, Lepo - 1 tunti ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - milla1234567
|