Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2020
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1108 kcal
|
Rasva: 58,04g | Prot: 53,99g | Hh: 89,84g.
Aamiainen: Valio Arki Juusto, Valio Arki Maitojuoma, Porin Leipä Ruis-Vehnä Sämpylä, Kahvikerma (Kevyt), Kahvi, Huittisten Palvi, Paistettu Kananmuna. Lounas: Felix Suolakurkku, Valio Kevytmaito, Ruisleipä, Kahvi, Valio Arki Juusto. Päivällinen: Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Valio Voi, Peruna, Lidl Kurkkusalaatti. Välipalat/Muut: Kahvikerma (Kevyt), Pulla, Kahvi. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|