|
Tais viimeviikol olla turvotusta tms kun nyt on muka tippunu 2 kg viikkoo 😂
|
113,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 43,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1468 kcal
|
Rasva: 62,53g | Prot: 72,48g | Hh: 145,08g.
Aamiainen: Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi, Hermesetas Makeutusjauhe, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi, Hermesetas Makeutusjauhe, Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro. Päivällinen: Vaasan Ruispalat, Oivariini Vähemmän Suolaa, SodaStream Cola Sugar Free, Lihamakaronilaatikko, Fetajuusto, Lounasitu Itusalaatti. Välipalat/Muut: Tee (sis. Vähäkalorinen Makeutusaine), Arla Ingman Luonto+ Mango, Dr. Oetker Vitalis Crunchy Mysli Plus Double Chocolate, Hermesetas Makeutusjauhe, Kahvi, Oatly Ikaffe Kauramaito, Pandy Caramel Sea Salt. lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - meminne1988
|