Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2020
|
89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2226 kcal
|
Rasva: 96,78g | Prot: 98,21g | Hh: 258,40g.
Aamiainen: Honeycrisp Apples, Coffee, Coffee. Lounas: Dinty Moore Hearty Meals Beef Stew, Coffee, Dinty Moore Hearty Meals Beef Stew. Päivällinen: Dinty Moore Hearty Meals Beef Stew, Dinty Moore Hearty Meals Beef Stew. Välipalat/Muut: Lifesavers Sugar Free Wint-O-Green Mints, Lifesavers Sugar Free Wint-O-Green Mints, Lifesavers Sugar Free Wint-O-Green Mints, Coffee, Lifesavers Sugar Free Wint-O-Green Mints. lisää...
|
|
2161 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 9 tuntia ja 1 minuutti, Lepo - 14 tuntia ja 59 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|