Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2020
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1899 kcal
|
Rasva: 125,78g | Prot: 125,76g | Hh: 59,87g.
Aamiainen: Salliselta Macadamiapähkinä, Hochland Cheddar, Jyväbroiler Broileripekoni, Kananmuna, Hochland Cheddar, Kananmuna, Laitilan Proegg Valkuainen, Green & Black's White Chocolate. Lounas: Valio Eila Salaattijuustokuutiot, Pinaatti, Kurkku, Avokado, Leroy Lohifileepala. Päivällinen: Snellman Kunnon Paistijauheliha. Välipalat/Muut: Urtekram Peanut Butter Smooth, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaFit2023
|