Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2020
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1895 kcal
|
Rasva: 100,78g | Prot: 73,02g | Hh: 175,07g.
Aamiainen: Kahvi, Kahvikerma (Kevyt), Tuorekurkku (Kuorineen), Milbona Sulatejuusto, Oululainen Ruislimppu, Kahvi, Elovena Kaurapuuro, Kauralese, Marjat. Lounas: Tuorekurkku (Kuorineen), Valio Arki Juusto, Kahvi, Ruisleipä. Päivällinen: Fazer Amica Paistettua Lohta, Saarioinen Perunalaatikko, Lidl Kurkkusalaatti, Kaalisalaatti. Välipalat/Muut: Voi, Ruisleipä, Valio Arki Juusto, Porkkanakakku (Kuorrutteella), Kahvikerma (Kevyt), Kahvi, Valio Arki Juusto, Ruisleipä, Kahvikerma (Kevyt), Kahvi. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|