Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2020
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1899 kcal
|
Rasva: 56,20g | Prot: 124,55g | Hh: 216,43g.
Aamiainen: Green & Black's White Chocolate, Omena, Hochland Cheddar, Kananmuna, Atria Vuolu Kana Fajitas, Peruna, Parsakaali, Pakkasmarja Mustikka, Laitilan Proegg Valkuainen, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Elovena Kaurapuuro. Lounas: Omenat, Kurkku, Risella Meksikolainen Valmisriisi, Kotimaista Broilerin Fileepihvi, Parsakaali. Päivällinen: Peruna, Parsakaali, Snellman Kunnon Paistijauheliha. Välipalat/Muut: Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Urtekram Peanut Butter Smooth. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaFit2023
|