|
Kitkuttaen mennään alaspäin.
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
464 kcal
|
Rasva: 16,22g | Prot: 37,48g | Hh: 36,17g.
Aamiainen: Nalle Ohra Täysjyvähiutale, Oivariini Margariini Normaalisuolainen, Maitokahvi. Lounas: Kotimaista Vihannessekoitus, Atria Jauheliha 9,5%, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. lisää...
|
|
2032 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 14 tuntia ja 42 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 18 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|