Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2020
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1808 kcal
|
Rasva: 42,00g | Prot: 70,99g | Hh: 289,57g.
Aamiainen: Rainbow Korvapuusti, Pirkka Marjasekoitus, Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, Omenat. Lounas: Benecol Kasvisrasvalevite, Omenat, Rainbow Korvapuusti, Oululainen Jälkiuunipala, Keitetty Kananmuna. Päivällinen: Omenat, Porkkanaraaste, Uncle Ben's Basmatiriisi (Keitetty), Atria Broilerin Fileesuikale. Välipalat/Muut: Päärynät, Rainbow Muro Pikkuleipä, Perinteinen Mango-Appelsiinijogurtti, Rainbow Muro Pikkuleipä, Appelsiinit. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|