Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2020
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1308 kcal
|
Rasva: 44,66g | Prot: 84,74g | Hh: 151,52g.
Aamiainen: Тульчинка Сыр Тульчинский, Овсяные Хлопья, Кофе, Яйцо, Молоко. Lounas: Шпинат, Хлебцы-Молодцы Хлебцы Ржаные, Ehrmann Сметана 15%, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриная Грудка на Пару, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Ehrmann Сметана 15%, Куриная Грудка на Пару, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Котлетки в пароварке, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Джемы и Варенья, Мороженое, Финик, Клубника. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lencik0803
|