Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2020
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1475 kcal
|
Rasva: 83,89g | Prot: 57,36g | Hh: 123,41g.
Aamiainen: Suolakurkut, Valio Arki Maitojuoma, Finax Frukt 45% Mysli, Milbona Sulatejuusto, Kahvi, Kahvikerma (Kevyt), Marjat. Lounas: Ruisleipä, Kahvi, Valio Arki Juusto. Päivällinen: Oululainen Ruislimppu, Valio Voi, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Jauhelihakeitto. Välipalat/Muut: Pirjon Pakari Hiivaleipä, Felix Maku Suolakurkku Viipaleet, Atria Viljaporsaan Rosvopaisti, Voi, Valio Arki Juusto, Kahvi, Kahvikerma (Kevyt), Porkkanakakku (Kuorrutteella). lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|