Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2020
|
110,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 35,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2015 kcal
|
Rasva: 101,50g | Prot: 101,50g | Hh: 165,50g.
Aamiainen: Vadelmat, Elovena Kaurahiutale. Lounas: Keitetty Kananmuna, Vaasan Ruispalat, Ingmariini Ingmariini, Barilla Pesto Alla Genovese, Pirkka Parmigiano Reggiano, Parsakaali, Rainbow Juustoraaste Quattro, Atria Jauheliha 9,5%. Päivällinen: Blå Band Lämmin Kuppi Kevätsipulikeitto Krutongeilla, Valio Hyvä Suomalainen Arki Gouda Viipale, Atria Saunapalvi, Ingmariini Ingmariini, Leksands Jälkiuuni Näkkileipä. Välipalat/Muut: Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, O'boy Original Kaakaojauhe, Meira Ketsuppi, Felix Aioli Majoneesi, Rainbow BBQ Ristikkoperunat, Valio Maustamaton Raejuusto, Pirkka Vihreä Tankoparsa, Valio Hyvä Suomalainen Arki Gouda Viipale, Ingmariini Ingmariini, Vaasan Ruispalat, Pirkka Parmigiano Reggiano. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvajainen
|